Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2175 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 116.96g | Carbs: 276.51g.
Breakfast: Аланталь Сыр Мраморный, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Банан, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|