Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 103.14g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Тесто Бездрожжевое , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Йола Котлеты из Филе Индейки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vlg_35's Weight History
|