Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
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68.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2022:
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1838 kcal
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Fat: 25.79g | Prot: 167.64g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Coste, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Scamone di Bovino, Patate al Forno. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Peperoni Gialli Dolci, Ecor Riso Basmati Bianco. Snacks/Other: Findus Pisellini Primavera, Ecor Riso Basmati Bianco, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Emilio C's Weight History
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