Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
926 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 28.45g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Колбаса Краковская, Riso Scotti Хлебцы Рисовые с Турецким Горохом и Злаками , Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|