Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
809 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 36.43g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Orion Чокопай с Клюквой, Творожные Кексы, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Домашние Заготовки Лечо, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой. more...
|
|
1196 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|