Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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2182 kcal
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Fat: 77.64g | Prot: 100.49g | Carbs: 278.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen, Seeberger Getrocknete Aprikosen, ESN Elite Pro Complex - Vanilla, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gemahlen, Magerquark, Gut & Günstig Sultaninen, DM Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Plätzchen. Dinner: PowerBar Protein Plus 52%. Snacks/Other: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Heidelbeeren. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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