|
☝️👍🔥
|
99.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2091 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 113.80g | Carbs: 220.69g.
Breakfast: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Ser Kozi (Miękki), Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Chojecki Sernik z Rodzynkami, Storck Mamba, Danone Actimel, Flips Chrupki Kukurydziane o Smaku Czekoladowym, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Virtu Sos Bolognese, Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Wędlin Parówki z Szynki , Sokołów Parówka z Szynki, Mieszko Zozole, Pilos Mleko 1,5%, Mleko z 2% Tłuszczu, Ketchup, Szynka z Indyka, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|