Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 55.29g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Хайнц Соус Бальзамик, Руккола, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные, Cooking Крем Чиз, Narmak Смесь Семян для Салата, Хайнц Соус Бальзамик, Помидоры Черри, Руккола. Dinner: Мандарины, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|