Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 81.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 187.30g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Помидоры, Вівсяні Пластівці, Яйцо Куриное. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Филе Индейки, Рис Басмати Пропаренный, Брокколи, Помидоры. Dinner: Банан, Кефир Карпатский 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Snickers Snickers Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|