Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 46.40g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Запеченный Картофель, Яндекс Лавка Капучино Ореховый, Хлеб Насущный Салат с Уткой по-Пекински . Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Pepper Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnach02's Weight History
|