Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 135.03g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Сухой пирог, Молодые Цуккини, Ленивые голубцы, Кофе, Farm Milk Сливки 10%, Long Life Спирулина. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Nākotne Jubilāra Karbonāde, Яйцо, Кофе, Farm Milk Сливки 10%, Druva Kliju Tostermaize. Dinner: Jaunpils Spēkavīrs Siers, Farm Milk Сливки 10%, Оливковое Масло, Блины без сахара, Кофе, Салат с перцем и пекинской капустой, Куриное Филе. Snacks/Other: Pikok Vārīta Salami, Kupiec Fitos Cheddar Flavoured Corn Cakes, Marno Tītara Rulete , Блины без сахара, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|