Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 49.58g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. Dinner: İkbal Sade Çekme Helva, Balkabağı, Pringles Barbeque, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt , Un Helvası, Biber Dolması, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whatcanwedo's Weight History
|