|
Худею на маложоре(100ккал) и голоде. сегодня день 1, ела хлебцы и зелёный чай. Пока что легко, надеюсь будет дальше легче❤🥰
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
101 kcal
|
Fat: 0.44g | Prot: 2.49g | Carbs: 22.01g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Зеленый Чай. Lunch: Ржаные Хлебцы. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Ржаные Хлебцы. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour, приложение 3 - 5 minutes, Приложение 2 - 5 minutes, приложение - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
к чему вы так мучаете себя?..
23 Nov 22 by member: dashaedas
|
пока не поздно - остановитесь. серьёзно. сейчас можно спокойно худеть на 1600(а может и больше). на голоде будут уходить в основном мышцы и вода, а уже в последнюю очередь жир. мышцы при этом тратят больше всего энергии. следовательно, когда вы потеряете огромную часть мышц на голоде, то потом будете быстро набирать, но не мышцы, а жир. вечно вы питаться на 100-200 кк не сможете. подумайте ещё раз, пожалуйста. если не думаете о физ. здоровье, то подумайте о своём будущем ментальном. если нужна помощь, пишите, не молчите) или хотя бы поговорите с близкими
24 Nov 22 by member: lorupip
|
Премию Дарвина этой мадам
24 Nov 22 by member: Era4ka.
|
пожалуйста, прислушайтесь к lorupip, человек говорит безумно правильные вещи
24 Nov 22 by member: dashaedas
|
24 Nov 22 by member: XeniaBe
|
а вообще это бесполезно, у вас вес позволяет спокойно кушать на 1400 и терять вес, зачем голодать, если потом все равно начнутся срывы
24 Nov 22 by member: XeniaBe
|
24 Nov 22 by member: Tatiana Su
|
пробовала я такое. поначиталась про голод. в итоге день не ела, попила зелёный чай и меня благополучно стошнило. состояние было прямо говорю отвратительное. больше такой ерундой не занималась. вы сейчас экспериментируете, это нормально. но люди, прошедшие этот путь уже знают, что будут срывы. расстройство пищевого поведения - это заболевание. и идёт из головы. можно начать с принятия себя такой, какая есть и изучать больше информации о питании, создать для себя систему питания, при которой не будет в дальнейшем срывов. берегите себя ❤️
24 Nov 22 by member: Пика Блеки
|
Вай-вай вы все так заботитесь.... Мне никто не мешает, поэтому я и думала, что всё оки. Спасибо❤❤❤❤❤
24 Nov 22 by member: kassiremmi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kassiremmi's Weight History
|