Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 81.32g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 15%, Чечевичный суп, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат. Dinner: ПП чизкейк, Искренне Ваш Сметана 15%, Своя Линия Стручковая Фасоль, Батат, Кабачок, Минтай. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, ПП чизкейк, Голубика. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Cardio - 6 minutes, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|