|
16 km 🚲 50 minut⏱️
|
85.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 96.22g | Carbs: 82.37g.
Breakfast: Nasza Spiżarnia Bób Kiszony z Koprem, Pomidory Koktajlowe, Delikate Camembert Naturalny, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka. Lunch: Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy. Dinner: Słodkie Cukierki Czekoladowe, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Delikate Camembert Naturalny, Kraina Wędlin Parówki z Szynki , Kalarepa, Zupa Kalafiorowa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|