Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 115.48g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: #ПП Джем Чёрная Смородина , Эконива Молоко 2,5% , Кефир 2,5%, Перепелиное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Scoro Тыква, Просто Мёд , Апельсиновый Сок. Lunch: Съешь Меня Авокадо, Магнит Помело, Апельсин, Салат Айсберг, Roi Thai Кокосовое Молоко, Дайкон, De Luxe Масло Оливковое, Морковь, Печень Говяжья. Dinner: Апельсин, Яблоко, Эконива Молоко 2,5% , Level Up 100% Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|