Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
646 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 16.08g | Carbs: 60.98g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Банан. Lunch: Кухня на Районе Компот из Черной Смородины, Майонез, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|