Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 98.00g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад, Мандарин, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dioklis Сыр Фета, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gym.vic.tory's Weight History
|