Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 44.87g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Блины на Молоке, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barinoff Сироп Карамель, Гречка Отварная. Lunch: Сало, Блины на Молоке, Сахар, Русский Хлеб Хлеб Черный, Голубцы, ВкусВилл Суп Грибной. Dinner: Вьетконг Сушёные Бананы, Сахар, Русский Хлеб Хлеб Черный, Папа Может Сервелат Пражский, Голубцы, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|