Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1603 kcal
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Fat: 38.55g | Prot: 105.40g | Carbs: 207.72g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Integral Artesano, Pão Francês. Lunch: Pêssegos, Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Pêssegos, Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pêssegos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado . more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Cristianeha's Weight History
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