Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 98.96g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: МаВР Конина Тушеная, Картошка Вареная. Lunch: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Манго. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Руккола, ИП Борисик Ким-Чи, Конина Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|