Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
128.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 134.11g | Carbs: 64.87g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо, Лелея Сыр Мягкий Особый. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Молком Сметана 15%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пружаны Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|