Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1572 kcal
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Fat: 69.16g | Prot: 109.00g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Hero Marmellata Albicocca Light, Il Raccolto Noci Pecan, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Barilla Farro. Dinner: Fiorentini Veg Snick Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato, Pistacchi, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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