Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 63.25g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Twix Mini, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, У Палыча Торт Молочная Девочка, Ленивые Голубцы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Оливье. Lunch: МарС Мини, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Черный, Творог 9%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Салат Оливье. Snacks/Other: Кофе с Молоком, МарС Мини. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|