Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
63.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
1077 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 135.03g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: Фундук, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические, Кедровые Орехи, Сливы, Мёд, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Каждый День Филе Трески. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein, Яблоко, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|