Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 71.35g | Carbs: 67.17g.
Breakfast: Иван-Поле Горький Шоколад , 365 Дней Фундук Необжаренный, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Изюм, Геркулес Монастырский. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|