Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2414 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 128.71g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Сахар, Кофе, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Акватория Кета Слабосоленая Филе Кусок, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярче Хлеб Деревенский. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Спело Зрело Соус Сацибели, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей, Carlsberg Пиво, Жареная Картошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Лента Кальмар Копченый, Лента Кальмар Копченый, Ашан Судак Вяленый, Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarogaleva_8's Weight History
|