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Empecé en marzo del 2021 a tratar de comer mejor. Recién ahora después de más de un año estoy entendiendo qué hay que comer cómida de verdad y disfrutar el camino. Cada pequeño paso cuenta. 👌👏
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87.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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2198 kcal
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Fat: 84.08g | Prot: 115.72g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: 3D Megatube Mega Queso. Dinner: Helado, Mayonesa, Zanahoria, La Campagnola Garbanzos, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Other: Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada Protein, Chia, Don Satur Bizcochos Salados. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
felicitaciones por el descenso. totalmente de acuerdo que tenemos que aprender a comer
22 Nov 22 by member: katliz-
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natanielpuente's Weight History
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