Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 122.17g | Carbs: 59.38g.
Breakfast: Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Ноль Грамм Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Талицкие Молочные Фермы Ряженка на Топленом Молоке, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. Lunch: Село Зеленое Филе без Кожи, Prime Kraft Протеин, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом. Dinner: Prime Kraft Протеин, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Бондюэль Молодая Кукуруза. Snacks/Other: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@annaanna's Weight History
|