Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
110.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 118.17g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Увелка Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Суп Харчо, Лента Винегрет Классический, Волков Хрящики Куриные. Dinner: Йогурт Домашний, Лента Сыр Сливочный 45%, Алтайская Буренка Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|