Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 92.18g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Winiary Majonez Delikatny, Jajko, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Biedronka Masło Ekstra, SPC Chleb Żytni z Siemieniem. Dinner: Orzechy Włoskie, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Da Grasso Pizza Hawajska. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|