Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 75.24g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки , Бекон (Жареный), Кофе с Молоком. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Метро Икра Кабачковая, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Иерусалимский, ВкусВилл Тортилья с Куркумой и Луком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruperts28's Weight History
|