Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 85.06g | Carbs: 87.66g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Lunch: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Филе с фасолью и овощами. Dinner: Лаваш Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Рыба с овощами. Snacks/Other: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lush20071983's Weight History
|