Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2639 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 115.26g | Carbs: 349.60g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чай, Сыр Голландский, Faciaty Крем-Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Свиная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп. Dinner: Банан, Рудь Кефир 1%, Сладкая Булочка с Корицей, Свиные Фрикадельки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Сильпо Хурма, Апельсин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|