Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
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67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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3264 kcal
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Fat: 94.03g | Prot: 266.92g | Carbs: 278.60g.
Breakfast: Carote, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Granarolo Mozzarella Italiana, Granarolo Latte di Soia Bio, Pema Pane Integrale di Segale, Santa Rosa Marmellata di Prugne. Lunch: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Esselunga Coste, Fiocchi d'Avena, De Cecco Passata di Pomodoro, Sarde. Dinner: Carote, Vino Rosso da Tavola, Aceto Balsamico, Petto di Pollo Cotto, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Snacks/Other: Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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