Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 79.48g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Глобус Кета Горячего Копчения, Продукт Алтая Слайсы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Магнит Яйцо Варёное , 365 Дней Сахар Прессованный, От Сундаревых Сливки 50%, Кубанская Буренка Творог 2%. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Эко Хлеб Ромовая Баба, Седьмой континент Овсяное Печенье, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Маринованная Сельдь, Кофе (Растворимый), От Сундаревых Сливки 50%, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Завод Алешина Соломка Сладкая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Седьмой континент Овсяное Печенье, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka220888's Weight History
|