|
79
|
79 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 63.56g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Dinner: Çerezya Çiğ Fındık, Muz. Snacks/Other: Nescafe Gold, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Ceviz. more...
|
Losing 25.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadiryldrmm's Weight History
|