Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 99.19g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Рыба Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Творог 5%, Груша, Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
katty-87's Weight History
|