Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 66.57g | Carbs: 63.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Магнит Форель Слабосоленая, Томское Молоко Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяные Блинчики. Lunch: Сметанин Сметана 10%, Томское Молоко Творожный Сыр, Соленые Крекеры, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Сметанин Сметана 10%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Минтай в Сметане, Клементины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlyka2203's Weight History
|