Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 118.92g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Family Friend Перец Фаршированный , Яичный Белок. Lunch: Яблоко Желтое, СлавянСалат Мясной Салат, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|