Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 80.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 184.51g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Лук, Finn Crisp Хлебцы, Hellmann's Mayonnaise Light, Яйцо Куриное. Lunch: Помидор Соленый, Гречка, Квашеная Капуста, Знатна Курка Печень Куриная. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 5%, Метро Киви, Кефир Карпатский 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|