Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 105.62g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Творожный, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Моя Цена Сливки 10%, Тамерлан Сыр Российский 50, Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Победа Вафельная Конфета, Утро Родины Творог Обезжиренный, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Чай, Магнит Банан, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творог 5%, Чай. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|