Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 53.26g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Золотой Колос Хачапури, Чай с Сахаром, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milakonda's Weight History
|