Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
288 kcal
|
Fat: 13.41g | Prot: 24.05g | Carbs: 18.08g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Яичный Белок, Салат, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Pinar Labne, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|