Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 78.29g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Белые Росы Творог 5%, Сити Гурмэ Запечённая Тыква с Яблоками, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Юбилейное Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белые Росы Творог 5%, Сити Гурмэ Запечённая Тыква с Яблоками. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Marmaluzi Яблочное Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|