Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 72.27g | Carbs: 153.69g.
Lunch: Петропавловское Молоко 3,2%, Пастилушка Пастила, Витек Сладкий Снег, Хурма, Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Султан Рожки Султан ( Отварные). Dinner: Пирожок с Картошкой, Говядина Отварная, Квашеная Капуста, Султан Рожки Султан ( Отварные). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|