Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
104.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 131.23g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Мария Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко Отборное 4%. Lunch: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Компот из Сухофруктов, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Макароны Отварные. Dinner: Brahma Пиво, Almak Чипсы Куриные , Хрустим Багет Королевский Краб, Ellazan Сыр Косичка, Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninachupina518's Weight History
|