Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1583 kcal
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Fat: 85.09g | Prot: 105.07g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Queijo Coalho, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Ovo. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Tomates, Macaxeira Cozida. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Nane_mudança's Weight History
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