Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 134.73g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Ситно Ряженка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Ромашкино Сливки 10%, Красные Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, 1Курица в соусе японски, Белый Рис. Dinner: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Ситно Ряженка. Snacks/Other: Соевый Соус, Васаби Хрен с Васаби, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|