Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 84.11g | Carbs: 70.58g.
Breakfast: Батон Нарезной, Вятушка Молоко 2,7%, Сахар, Вятушка Масло Сливочное, Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Тушеная, Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|